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Due banane al giorno tolgono il dietologo di torno - Video

Molti nutrizionisti e dietologi hanno scritto sui vantaggi di una dieta che prevede di mangiare due banane al giorno.

Due banane al giorno tolgono il dietologo di torno - Video La maggior parte delle persone che lavorano non hanno molto tempo da dedicare alla pausa pranzo, per cui, spesso si fermano presso un fast food per consumare il cosiddetto "cibo spazzatura".

Per evitare ciò, un'opzione c'è. Si tratta di un alimento sano e naturale, facile da portare appresso e semplice da preparare. Si sta parlando di frutta, in particolare, la banana.

La banana è molto più di una semplice prelibatezza dal sapore delizioso. Questo frutto esotico può essere paragonato quasi a un medicinale in grado di curare molti problemi di salute, in alcuni casi, meglio anche di qualche farmaco venduto in farmacia.

Il suo potere è dovuto alla grande quantità di proteine, vitamine, e moltissimi altri principi nutrienti in essa contenuti.

Secondo il video qui sotto, mangiando due banane al giorno, noterete subito sette cambiamenti.


1) Migliora la vostra forma fisica generale. Vi sentirete in forma ed energetici:

Sentirsi in forma è l'indicatore che si sta conducendo uno stile di vita sano. Le vitamine e i minerali contenuti nelle banane mantengono il corpo in buone condizioni, mentre il potassio aiuta a prevenire i crampi muscolari.

2) Vi sentirete più felici:

Il corpo trasforma l'aminoacido triptofano in serotonina che rilascia poi nel cervello. Questo ormone della felicità aiuta a sentirsi più contenti e soddisfatti, ma soprattutto, vi sentirete sazi.

3) Diminuzione della pressione del sangue:

Le banane contengono pochissimo sodio e moltissimo potassio, ciò le rende il cibo perfetto per chi ha problemi di cuore.

4) Produzione di nuovo sangue più velocemente:

Le banane sono ricche di ferro, minerale di cui il corpo ha bisogno per produrre i globuli rossi ed emoglobina. Questo aiuta a rinforzare la circolazione sanguigna.

5) Vi sentirete di buon umore:

Le banane aiutano a regolare il livello di zucchero nel sangue. Inoltre, contengono la vitamina B che ha un effetto calmante sui nervi.

6) La temperatura del corpo si regolarizza:

Quando fa caldo potrete rinfrescarvi mangiando una banana. Le proprietà rinfrescanti di questi frutti vi aiutano a ridurre la temperatura del corpo in caso di febbre.

7) Non avrete più bruciore di stomaco:

Le banane sono degli inibitori naturali dei reflussi acidi. Mangiare una banana può dare immediato sollievo dal bruciore di stomaco.

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Due banane al giorno tolgono il dietologo di torno - Video
Molti nutrizionisti e dietologi hanno scritto sui vantaggi di una dieta che prevede di mangiare due banane al giorno.
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